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Diferenciar esto es primordial. Que sepa también qué es lo que pasa cuando ingiere hidrato de carbono solo o con proteína.

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Alma, Corazón, Vida. Escribe un comentario Respondiendo al comentario 1. Recuerda las normas de la comunidad.

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En mi casa siempre había un huevo o unos boquerones. Ahora estamos multiplicando por dos o por tres el hidrato de carbono y nos estamos olvidando de la proteína que debería venir después.

La idea es eso, volver a combinar las dos cosas.

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La proteína es todo todo lo que corre salta, vuela o nada. A nivel de composición son maravillosos, tienen infinidad de vitaminas, etc.

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